Gratis verzending binnen Nederland | 30 dagen geld-terug-garantie

Pull-up bar

Pull-up bar

Pull-up bar

Normale prijs €55

30 Dagen geld-terug-garantie

Alleen Online verkrijgbaar

Verwachte levertijd tussen 20/11 en 29/11

Pull-ups zijn een van de meest effectieve en uitdagende oefeningen die je met je lichaam kunt doen. Niet iedereen heeft een stevige optrekstang of sportschool om veilig te kunnen oefenen. Als jij ook graag pull-ups wilt trainen, dan is deze pull-up bar écht iets voor jou! De pull-up bar is gemaakt van verstevigd metaal en dankzij het innovatieve dubbele veiligheidssysteem, kun je hem stevig vastzetten, zodat je niet naar beneden valt en jij kunt focussen op je oefening. De pull-up bar is binnen één minuut in hoogte te verstellen, zodat je veel verschillende oefeningen kunt doen. In combinatie met een weerstandsband kun je zelfs vrijwel elke denkbare oefening doen en alle spieren trainen zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan. Je kunt jouw pull-up bar daarom mét of zonder powerband wilt bestellen. Of je nu sterker, gespierder, of leniger wilt worden, Met deze set kun jij jouw doelen behalen.

Blue Lion Pull-up Bar

✔️ Verbetert mentale en fysieke gezondheid
✔️ Veilig en stevig design
✔️ Voor deuren van 72 - 100 cm breed
✔️ high tech grip
✔️ Inclusief handleiding
✔️ Inclusief waterpas
✔️ Inclusief oefeningen en tips
✔️ Houdt een maximaal gewicht van 200 kg
✔️ Voor een sterker en soepeler lichaam

Hoe te gebruiken

In onze handleiding leggen we stap voor stap uit hoe je jouw pull-up bar zo snel en zo veilig mogelijk kunt installeren. Maak de SLS-2 veiligheidssloten los en draai de stang aan beiden kanten uit tot de juiste lengte. De meegeleverde waterpas kun je eenvoudig op de pull-up bar klikken tijdens het installeren. Zo kun je gemakkelijk zien of je hem recht hangt. Nu je de optrekstang parallel aan de grond hebt bevestigd en stevig hebt aangedraaid, kun je de waterpas er weer afhalen. Dan zit hij niet in de weg tijdens het trainen. De pull-up bar is binnen één minuut in hoogte te verstellen, waardoor je nog meer verschillende oefeningen kunt doen. In ons e-book geven we je tientallen voorbeelden van leuke oefeningen die je kunt doen. Train niet alleen op kracht, maar ook op mobiliteit, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Zo kun je op alle gebieden fitter wordt en dat ook blijven!

Mét of zonder Powerband

Je kunt jouw pull-up bar bij ons mét of zonder powerband bestellen. Knoop de powerband aan de pull-up bar en je hebt de kabelmachine uit de sportschool in je eigen deuropening. Zo kun je oefeningen doen voor alle spiergroepen in je lichaam. Ook kun je de band als hulp gebruiken bij het optrekken. Stap met je gebogen knie in de powerband en door de kracht van de powerband die je omhoog trekt, kost het jou minder kracht om een pull-up te doen. Zo kun je aan je techniek werken of nét wel die ene pull-up doen ongeacht jouw niveau of conditie.

Slim design

In tegenstelling tot andere pull-up bars hoef je deze niet telkens te verwijderen en opnieuw te bevestigen om te trainen. Bevestig de pull-up bar in de deuropening op een manier waarop je de deur gewoon kunt sluiten zonder de pull-up bar te hoeven verwijderen. Daag jezelf uit om elke keer dat je langsloopt, een paar pull-ups te doen of jezelf even uit te rekken. Zo creëer je gelijk een goede gewoonte en zul je jouw gewenste resultaat in de spiegel nog sneller zien.

Wil je de pull-up bar toch verwijderen? Door het compacte design is de pull-up bar ook makkelijk op te bergen en neemt het weinig ruimte in beslag.

Hoe werkt het veiligheidssysteem?

Deze pull-up bar is super stevig dankzij het innovatieve dubbele veiligheidssysteem. Het SLS-2 veiligheidssysteem bestaat uit twee veiligheidssloten waarmee je kunt voorkomen dat de stang los kan draaien wanneer je hem eenmaal vastgedraaid hebt. Daarnaast bevat SPS-2 systeem een innovatief mechanisme waardoor de stang zichzelf vaster drukt wanneer hij toch iets te los zou zitten. In plaats van meteen naar beneden te vallen, schuift de stang ten opzichte van de uiteindes iets naar beneden. Wanneer dit gebeurt, leveren beide uiteindes van de stang tegenkracht door zich nóg steviger tegen de deurpost te drukken. Als je ziet dat de stang iets verschoven is, kun je pull-up bar dus zelf nog wat steviger aandraaien. Hierdoor kun je met vertrouwen pull-ups doen zonder op je rug te vallen. Dat wil je namelijk echt niet, geloof ons.

Waarom Pull-ups doen?

''De pull-up is de ultieme oefening voor je bovenlichaam.'' Dit zijn de woorden van  fysieke prestatiecoach Thomas Delauer. Ook Sylvester Stallone traint zelfs op 75 jarige leeftijd nog steeds pull-ups. Leeftijd is dus geen grens! Je hebt er niet veel voor nodig en je kunt pull-ups op verschillende manieren moeilijker of makkelijker maken, waardoor het voor iedereen een uitdaging kan zijn.
Bij het uitvoeren van een pull-up, werken spieren in je gehele bovenlichaam samen. Je activeert en versterkt spieren in je rug, biceps, onderarmen, core en in je handen. Je word sterker, bouwt spiermassa op, verbetert je core stabiliteit en gripkracht. Omdat je zoveel (grote) spieren gebruikt, stimuleert het uitvoeren van pull-ups ook je vetverbranding. Niet alleen tijdens het trainen, maar ook daarna tijdens het herstel. Pull-ups zijn ook goed voor je houding en je postuur. Door het vele zitten worden de spieren in je schouders, core en rug zwakker en krijgen mensen vaak een slechte voorovergebogen houding. Bij een pull-up worden deze verzwakte spieren aan de achterkant van je lichaam versterkt en wordt de borst uitgestrekt. Dit verbetert je houding en kan ook rugklachten op de lange termijn voorkomen. Als je denkt dat dit alles was, dan heb je het mis! Er is zelfs aangetoond dat het doen van pull-ups je doorbloeding verbetert, stress en cortisol verlaagt en endorfine (je gelukshormoon) activeert. Pull-ups vergroten dus niet alleen je kracht, mobiliteit, sportprestaties en je houding, maar verbeteren ook je humeur! 

Gezondheidsvoordelen van Pull-ups

✔️ Versterk spieren in je hele bovenlichaam
✔️ Bouw spiermassa in je rug, schouders en armen
✔️ Stimuleer je vetverbranding
✔️ Verbeter je doorbloeding en verlaag je bloeddruk
✔️ Verbeter je mobiliteit en sportprestaties

✔️ Goed voor houding en postuur
✔️ Helpt tegen stress en pijnklachten
✔️ Activeert gelukshormoon endorfine

Ga als een raket met deze Blue Lion fitness set!

Specificaties

✔ Merk: Blue Lion Lifestyle
✔ Model: MAX-1 / MAX-2
✔ Materiaal: gehard staal, NBR foam, PP plastic
✔ Staaldikte: 1,5 mm
✔ Kleuren: zwart en blauw
✔ Afmetingen: 72 x 5 x 7 cm (lxbxh)
✔ Gewicht: 1,8 kg
✔ Diameter: 30 mm

✔ Veiligheidssystemen: SLS-2 & SPS-2 

✔ Max lengte: 72 - 100 cm
✔ Maximaal belastbaar gewicht: 200 kg

✔ Inclusief handleiding
✔ Inclusief waterpas
✔ Inclusief oefeningen en tips
✔ Powerband: optioneel
✔ Materiaal Powerband: latex rubber


Customer Reviews

Based on 3 reviews
100%
(3)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
D
Dave de Jonghe
Beste getest

Super goede Pull-up bar, Ik heb samen met een vriend verschillende pullup bars uitgebreid getest en vergeleken. Ik zal het niet over de andere hebben, want deze van blue lion is wat ons betreft de beste. Blijft super strak hangen en is dus veilig als je hem goed bevestigd volgens de handleiding. Sommige andere gleden gewoon naar beneden in onze deurpost. We hebben de powerband erbij genomen waar we erg blij mee zijn want we kregen er een e-boek bij met allemaal voorbeelden van oefeningen met uitleg hoe we die kunnen doen met onze pullup bar!

H
H. D.
Hele fijne pull up bar met weerstandsband

Ik gebruik het zonder te schroeven en het houdt mijn gewicht prima. De weerstand band erbij is perfect en het e book geeft veel oefeningen die je kunt doen. Het is fijn dat de pull up bar niet verwijderd hoeft te worden waardoor ik elke dag een paar pull ups doe als ik er langs loop.
Enige minpuntje dat ik kan bedenken is dat je de sloten even goed moet draaien voordat je ze vast zet, maar als je dat doet is die super stevig.

B
Bram Bedo
Pull up bar

Mooie pull up bar. Zonder schroeven en het werkt prima. Met de weerstandband kun je ook super veel oefeningen doen en lekker thuis trainen

Onverslaanbaar in prijs/kwaliteit

Gratis verzending binnen Nederland

30 dagen geld-terug-garantie

Aangeraden door gezondheidsexperts